|
|
Členové CSS
 |
Punčochář Petr |
ročník | 1980 |
kategorie | A |
členem CSS od | 1996 |
přezdívka | Puncocha |
povolání | hydrolog, Aon Benfield |
silniční kolo | Colnago M10s, Campagnolo Chorus |
horské kolo | Prodolo, Sram X9 |
sporttester | |
computer | VDO |
oblíbené závody | Jedomělické okruhy, Kralovicke okruhy, S-K-S |
koníčky | cyklistika, běžky, voda |
neřesti | lenost, neschopnost udelat si víc času |
kontakt | |
|
Největší úspěchy |
Závodní výsledky |
Trénink |
Fotogalerie |
|
přehled interní bodovací soutěže: zde |
|
|
sport |
čas |
délka |
rychlost ø |
TF ø |
TF max. |
pocit |
info |
1.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
|
běh |
0:45:00 |
7 km |
8,7 |
- |
- |
 |
 |
2.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
3.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
4.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
5.11. |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8 |
- |
- |
 |
 |
6.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
7.11. |
běh |
0:50:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
8.11. |
běh |
0:45:00 |
7 km |
8,7 |
- |
- |
 |
 |
9.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
10.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
11.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
12.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
13.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
14.11. |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
15.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
16.11. |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
17.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
18.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
|
běh |
1:00:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
19.11. |
běh |
0:45:00 |
5 km |
6 |
- |
- |
 |
 |
20.11. |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
21.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
22.11. |
běh |
1:00:00 |
9 km |
9,2 |
- |
- |
 |
 |
23.11. |
mtb |
0:50:00 |
14 km |
16,8 |
- |
- |
 |
 |
24.11. |
kolo |
4:20:00 |
106 km |
24,5 |
- |
- |
 |
 |
25.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
26.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
27.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
28.11. |
běh |
1:00:00 |
11 km |
10,7 |
- |
- |
 |
 |
29.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
30.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
celkem |
vše |
20:15:00 |
207 km |
11,5 |
- |
- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|