|
|
Členové CSS
 |
| Punčochář Petr |
| ročník | 1980 |
| kategorie | A |
| členem CSS od | 1996 |
| přezdívka | Puncocha |
| povolání | hydrolog, Aon Benfield |
| silniční kolo | Colnago M10s, Campagnolo Chorus |
| horské kolo | Prodolo, Sram X9 |
| sporttester | |
| computer | VDO |
| oblíbené závody | Jedomělické okruhy, Kralovicke okruhy, S-K-S |
| koníčky | cyklistika, běžky, voda |
| neřesti | lenost, neschopnost udelat si víc času |
| kontakt | |
|
| Největší úspěchy |
Závodní výsledky |
Trénink |
Fotogalerie |
|
| přehled interní bodovací soutěže: zde |
|
| |
sport |
čas |
délka |
rychlost ø |
TF ø |
TF max. |
pocit |
info |
| 1.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
| |
běh |
0:45:00 |
7 km |
8,7 |
- |
- |
 |
 |
| 2.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 3.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 4.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
| 5.11. |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8 |
- |
- |
 |
 |
| 6.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 7.11. |
běh |
0:50:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
| 8.11. |
běh |
0:45:00 |
7 km |
8,7 |
- |
- |
 |
 |
| 9.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 10.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 11.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 12.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 13.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 14.11. |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
| 15.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
| 16.11. |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
| 17.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 18.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
| |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
| 19.11. |
běh |
0:45:00 |
5 km |
6 |
- |
- |
 |
 |
| 20.11. |
běh |
1:00:00 |
8 km |
8,4 |
- |
- |
 |
 |
| 21.11. |
posil. |
1:00:00 |
0 km |
- |
- |
- |
 |
 |
| 22.11. |
běh |
1:00:00 |
9 km |
9,2 |
- |
- |
 |
 |
| 23.11. |
mtb |
0:50:00 |
14 km |
16,8 |
- |
- |
 |
 |
| 24.11. |
kolo |
4:20:00 |
106 km |
24,5 |
- |
- |
 |
 |
| 25.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 26.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 27.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 28.11. |
běh |
1:00:00 |
11 km |
10,7 |
- |
- |
 |
 |
| 29.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| 30.11. |
|
- |
- |
|
|
|
|
|
| celkem |
vše |
20:15:00 |
207 km |
11,5 |
- |
- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|